Eines vorweg: Erfolgreich Abnehmen meint nach unserem Verständnis gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Auch wenn viele Blitzdiäten den…

Aktuelle Studien deuten auf gesundheitlichen Nutzen von Online-Pilates Online-Fitness und so auch Online Pilates Kurse boomt und das nicht nur…

  Von welcher Prävention reden wir eigentlich? Jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was Prävention meint. Und mitunter denken…

Unser Ansatz: Hohe Qualität bei Online-Prävention Als wir 2019 pilaME®gegründet haben, war es unsere Vision, Prävention in aller Munde zu…

Neue Studie zeigt: Pilates in Kombination mit Geburtsvorbereitungskurs wirkt sich positiv auf die Geburt aus   Geburtsvorbereitung und Sport in…

Wie Pilates einen gesunden Lebensstil unterstützt   Ein gesunder Lebensstil – Die ernüchternde Ausgangslage Wenn es um Gesundheit geht, finden…

Pilatestraining – ein Präventionstraining   Prävention – Was ist das eigentlich? Wir Deutschen suchen durchschnittlich knapp zehnmal im Jahr den…

Effizienter und verletzungsfreier Laufen mit Pilates   Heute Cardio oder Kraft oder Beides? Wenn man an Pilates denkt, denkt man…