Weil Pilates auch eine sanfte Trainingsform ist, bei der die Atmung und achtsame Bewegung im Fokus stehen, kann es dabei…

Präventionskurse als Maßnahme zur Betrieblichen Gesundheitsförderung kostenfrei nutzen Krankenkassen unterstützen bekanntlich Ihre Versicherten, wenn diese an zertifizierten Präventionskursen (nach §20…

Neue Pilotstudie unterstreicht die Wirkung von Online-Pilates in der Schwangerschaft Die Bedeutung von Sport und Bewegung in der Schwangerschaft ist…

Die wichtigsten Tipps für Deinen optimalen Einstieg ins Training Pilates war bislang Neuland für Dich und Du möchtest es nun…

Eines vorweg: Erfolgreich Abnehmen meint nach unserem Verständnis gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Auch wenn viele Blitzdiäten den…

Aktuelle Studien deuten auf gesundheitlichen Nutzen von Online-Pilates Online-Fitness und so auch Online Pilates Kurse boomt und das nicht nur…

  Von welcher Prävention reden wir eigentlich? Jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was Prävention meint. Und mitunter denken…

Unser Ansatz: Hohe Qualität bei Online-Prävention Als wir 2019 pilaME®gegründet haben, war es unsere Vision, Prävention in aller Munde zu…

Neue Studie zeigt: Pilates in Kombination mit Geburtsvorbereitungskurs wirkt sich positiv auf die Geburt aus   Geburtsvorbereitung und Sport in…

Wie Pilates einen gesunden Lebensstil unterstützt   Ein gesunder Lebensstil – Die ernüchternde Ausgangslage Wenn es um Gesundheit geht, finden…