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Pilates und Abnehmen –…
Eines vorweg: Erfolgreich Abnehmen meint nach unserem Verständnis gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Auch wenn viele Blitzdiäten den…
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Wie gut helfen Online-Pi…
Aktuelle Studien deuten auf gesundheitlichen Nutzen von Online-Pilates Online-Fitness und so auch Online Pilates Kurse boomt und das nicht nur…
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Präventionskurse – We…
Von welcher Prävention reden wir eigentlich? Jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was Prävention meint. Und mitunter denken…
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Online-Training individu…
Unser Ansatz: Hohe Qualität bei Online-Prävention Als wir 2019 pilaME®gegründet haben, war es unsere Vision, Prävention in aller Munde zu…
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Wie Pilates in der Schwa…
Neue Studie zeigt: Pilates in Kombination mit Geburtsvorbereitungskurs wirkt sich positiv auf die Geburt aus Geburtsvorbereitung und Sport in…
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Gesünder leben mit Pila…
Wie Pilates einen gesunden Lebensstil unterstützt Ein gesunder Lebensstil – Die ernüchternde Ausgangslage Wenn es um Gesundheit geht, finden…
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Prävention x Pilates
Pilatestraining – ein Präventionstraining Prävention – Was ist das eigentlich? Wir Deutschen suchen durchschnittlich knapp zehnmal im Jahr den…
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Laufen x Pilates
Effizienter und verletzungsfreier Laufen mit Pilates Heute Cardio oder Kraft oder Beides? Wenn man an Pilates denkt, denkt man…
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