Dein Pilates Ganzkörpertraining
Finde mit uns in Deine neue Haltung!
Onlinetraining für Deinen Rumpf & einen robusten Rücken.
Starte in Dein aktives Lebensgefühl.
Tschüss schwacher Rücken, Hallo neues Lebensgefühl!
Pilates und Du.
4 von 5 Erwachsenen haben wenigstens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Dabei handelt es sich meist um sogenannte unspezifische Rückenschmerzen. Das sind Beschwerden am Rücken, die ohne erkennbare Ursache auftreten und meist auch von alleine wieder verschwinden. Dennoch können Rückenschmerzen, besonders wenn sie länger anhalten, in erheblichem Maße unsere Lebensqualität einschränken. Dabei benötigt unser Rücken, um gesund zu bleiben, eigentlich nur eines: Regelmäßige Bewegung!
Mit unserem Onlinekurs “pilaME® – Dein Pilates Ganzkörpertraining” kannst Du die Pilatesmethode einfach und verständlich erlernen. Du trainierst dabei Deine Tiefenmuskulatur für einen gesunden Rücken und eine kraftvolle Haltung.
Wer?
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Pilates-Neulinge und -Wiedereinsteiger aller Altersklassen. Du möchtest die Pilatesmethode erlernen oder noch einmal auffrischen?! Technisch korrekte, saubere Übungsausführungen und stetige Wiederholungen sind der Schlüssel zum Erfolg!
Was?
Ein ganzheitliches Pilatestraining angereichert mit wertvollem Gesundheitswissen über den Körper. Schwerpunkte: Rückengesundheit, anatomische Zusammenhänge, Kraftfähigkeit, Körperhaltung.
Wo?
Wann und wo Du möchtest! Ohne Termine, ohne Equipment – Alles online per Laptop, Smartphone oder Tablet abrufbar. Sicher und benutzerfreundlich!
Wie viel?
Der Kurs befindet sich aktuell in Zertifizierung. Danach einmalig 79 €. Zusätzlich: Nach Abschluss des Onlinekurses in 10 Wochen bekommst Du 80-100% der Kosten von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Garantiert und unkompliziert!
Und das bekommst Du!
- 8 Online Trainingseinheiten für Deine Rückengesundheit
- Trainiere gemeinsam mit Moderatorin Alina Merkau
- Training für Deine starke Tiefenmuskulatur, Deine Haltung, Bauch- & Rückenkraft
- Gesundheitswissen und wertvolle Alltagstipps
- Trainingsunterlagen als kostenloser Download für Dich
- Ganze 6 Monate Zugang – Trainiere wann & wo Du möchtest
- Offiziell nach §20 SGB V geprüft
- 80 – 100 % zahlt Deine Krankenkasse
Sei ein Teil vom pilaTeam!
Pilates mit Expertin Christina & Moderatorin Alina
Wie ist Christinas Pilates-Leidenschaft entstanden und was qualifiziert sie als zertifizierte Präventions-Trainerin?
Wann hat Alina Pilates für sich entdeckt und warum hatte sie viele Jahre lang Angst um die Gesundheit ihres Rückens?
Lerne pilaME® besser und ganz persönlich kennen.