Healthy YOU!
Mit der Better YOU-Challenge für einen gesünderen Körper.
Bewegung, Training, ausgewogene Ernährung, Selbstfürsorge & Achtsamkeit – 4 ExpertInnen unterstützen & begleiten Dich. In 28 Tagen auf Deinem Weg zu Deinem Better YOU!
Selbstoptimierung war gestern!
Volle Kraft und Energie voraus, weil Du lernst aus Dir selbst zu schöpfen.
Spüre & stärke Deinen Körper. Achte & setze Deine Grenzen. Erhalte Inspirationen und Tipps zu Ernährung, Achtsamkeit und Training. Setze das Wissen in Deinem Alltag um, wie es für Dich passt. Dabei unterstützen Dich neben unseren pilaME ExpertInnen aus den Bereichen Bewegung & Sportwissenschaft zudem Intuitions- & Meditations-Coach Franziska Behlert sowie Health Coach Svenja Ostwald. Sie begleiten Dich mit viel Spaß und Motivation auf Deinem Weg zu Deinem Better YOU.
28 Tage schalten wir Dir täglich eine neue Einheit frei. Diese 4 Wochen sind gefüllt mit viel gesunder und abwechslungsreicher Pilates Bewegungszeit, Meditationen und Ernährungstipps. Du erhältst Material zum Sehen, Hören und Trainieren. Lass Dich durch zahlreiche Ideen und Impulse rund um Körper, Geist und Seele(nnahrung) inspirieren und motivieren.
💫 Starte gemeinsam mit uns in Dein aktives 2024 💫
Wir freuen uns schon auf Dich!
Wer
Für alle, die ein gesundes & fokussiertes 2024 starten wollen. Für alle, die langfristig in eine gesündere Routine kommen möchten. Für alle, die mit Spaß und Motivation ihren Weg zu mehr Gesundheit und einem aktiven Lebensstil beginnen und weitergehen möchten.
GO!Was
28 Tage gefüllt mit Trainingsvideos, Meditationen zum Hören, Ernährungsimpulsen & Möglichkeiten zur unkomplizierten Umsetzung in Deinem Alltag, Lass Dich von unseren pilaME ExpertInnen aus Sport und Pilates, sowie Intuitions & Meditations Coach Franziska Behlert und Health Coach Svenja Ostwald inspirieren. Nutze ihr Wissen für Dich, erfahre Neues & Spannendes in den Interviews unserer ExpertInnen, gepaart mit vielfältigem Zusatzmaterial, auch zum Download.
YES!Wo
Online via Laptop, Smartphone oder Tablet! Keine Termine, null Druck. Du entscheidest, wann und wo trainiert wird.
START!
Und das bekommst Du!
- 28 abwechslungsreiche Challenge Tage
- 4 ExpertInnen aus den Bereichen Bewegung & Training, Ernährung und Achtsamkeit
- Erhalte Videoeinheiten zum Trainieren, Hören, Sehen
- Lass Dich inspirieren von Health Coach Svenja Ostwald, Intuitions- und Achtsamkeitscoach Franziska Behlert und unseren pilaME ExpertInnen
- Trainiere Körper, Geist und Bauch
- Für Kraft und Energie aus Dir heraus
- Ganze 3 Monate Zugang. Trainiere, wann & wo Du möchtest
- Flexibel trainieren: 365 Tage – 24/7