Pilates Kurse für Dich bei pilaME®
Kostenfreies Training *
Jederzeit und überall
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Unsere Pilates Kurse sind zertifizierte Präventionskurse.
*80-100% der Kosten erstattet Deine Krankenkasse bei den Präventionskursen!
DAYLY® – Deine neue Routine!
DAYLY® ist deine digitale Plattform für pilatesbasierte Trainings, Ernährung und Self-love. Bau dir eine gesunde Routine auf und finde deinen eigenen Weg hin zu einem kraftvollen Körper und liebevollen Lebensstil. Let’s MOVE TOGETHER!
Join our DAYLY® CommunityDu kannst DAYLY® kostenlos herunterladen und alle Funktionen 7 Tage lang kostenlos ausprobieren…
- Pilates-Workouts: Für jedes Level und auf deine Bedürfnisse angepasst. Challenges, Physio-Kurse oder kurze Power-Trainings.
- LIVE-Trainings: Trainiere LIVE mit den besten Trainerinnen.
- Ernährungstipps & Rezepte: Sugarfree von Expertin Svenja Ostwald.
- Community: Lass dich inspirieren und motivieren.
- DAYLY Quotes & Moon-Phases: Inspiration für deine tägliche Routine.
- Homebase: Tracke deine Gefühlslage und komm in den Austausch mit dir selbst.
Onlinekurs Prävention: Pilatestraining
Pilates für Dich und den ganzen Körper!
Trainiere Deine Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte: Rückengesundheit, Atmung, gelöster Nacken, Füße, Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.
Nutze die exklusiven Vorteile der zertifizierten pilaME® Pilates-Onlinekurse! Die einmaligen Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet!
Onlinekurs Prävention: Mamas starke Mitte
Für Mamas. Von Mamas!
Trainiere Dein Zentrum und konzentriere Dich auf individuelle (Körper)themen der Mama.
Schwerpunkte: Beckenboden, Rumpfmuskulatur, gelöster Nacken, Achtsamkeit, Haltung, Körpersilhouette.
Gemeinsam mit uns, findest Du zu Deiner starken Mitte zurück.
Nutze die exklusiven Vorteile der zertifizierten pilaME® Pilates-Onlinekurse! Die einmaligen Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet!
Onlinekurs Prävention: Pilates mit Babybauch
Für Dich & Dein Baby!
Dieser Kurs ist speziell für die Zeit der Schwangerschaft konzipiert! Er berücksichtigt die körperlichen Gegebenheiten und Ansprüche in dieser besonderen Phase einer werdenden Mama. Im Kurs lernst Du alles über diese Veränderungen kennen. Du erfährst wie Du dosiert weiterhin in Bewegung bleiben kannst und Deine Muskeln angepasst trainierst. Die Pilatesmethode ist hierbei ideal geeignet, um Deinen Körper in dieser Zeit zu begleiten.
Nutze die exklusiven Vorteile der zertifizierten pilaME® Pilates-Onlinekurse! Die einmaligen Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet!
Onlinekurs Prävention: Power Pilates
Your BODY. Your HEALTH. Your POWER!
Dein Trainings-Mix aus herausfordernden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Schwerpunkte: Körperkraft, Rumpfkontrolle, Bauch, Rücken, Beine und Arme, Achtsamkeit.
Nutze die exklusiven Vorteile der zertifizierten pilaME® Pilates-Onlinekurse! Die einmaligen Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet!
Deine Vorteile mit unseren pilaME-Kursen
- Kurs wählen und direkt starten
- Sicherer Zugang zum eigenen MEmberbereich
- Jeder Kurs beinhaltet abwechslungsreiche Onlinetrainings, Warm-up Videos, Wissen, Alltagstipps, Motivation und persönliche Reminder!
- Online überall und jederzeit abrufbar
- Keine Termine, kein Warten, unabhängig trainieren!
- Dein Expertenteam steht Dir bei Fragen zur Verfügung
- Angenehme Atmosphäre, verständliche Erklärungen , professioneller Fortschritt
- Kosten sicher erstattet bekommen (80-100% je nach Krankenkasse bei unseren Präventionskursen)
- bis zu einem halben Jahr lang kostenfrei im eigenen MEmberbereich trainieren
Unsere Pilates Kurse – für jeden das Passende dabei
Ob Ganzkörpertraining, Power, Pilates für Schwangere oder Kurse für Mamas – bei pilaME erhältst Du Dein ausgewogenes und professionelles Training in unseren Online-Präventionskursen. Trainiere wann Du willst, wo Du willst und egal mit welchen Voraussetzungen: Unsere Übungen sind gleichermaßen geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Alina Merkau zeigt Dir unter Anleitung der Physiotherapeutin und Pilatestrainerin Christina Frisch jeden einzelnen Schritt der Übungen.
Wir kümmern uns um Dich, Deinen Körper, Deine Gesundheit.
Im Gesundheitswesen bedeutet Prävention Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen. Dabei stehen unsere pilaME-Kurse für höchste Qualität und sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das gewährleistet die Kostenübernahme durch Deine gesetzliche Krankenkasse – Du trainierst bei uns im Idealfall komplett kostenfrei!
Um Dich auch nach Deinem Präventionskurs mit höchster pilaQualität zu unterstützen, entwickeln wir stetig zusätzliche Online Challenges für Dich! Damit Du auch weiterhin motiviert, abwechslungsreich und mit viel Spaß in Deiner Bewegung bleibst. Diese Challenges sind unabhängig der Leistungen der Krankenkassen und werden nicht erstattet.
Sichere Dir jetzt Dein Probetraining.
100% kostenfrei & unverbindlich!
Mamas starke Mitte
Mit uns zurück zu Deiner Stärke & Stabilität. Egal, wie lange die Geburt her ist… Go Mama, go!
Jetzt testen!Pilates mit Babybauch
Das Beste für Dich & Dein Kind. Bleib auch während Deiner Schwangerschaft beweglich & fit.
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