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pilaME kurz erklärt

pilaME ist Dein Personal Training für zuhause!
Spezialisten im Bereich Pilates und Physiotherapie haben ein abwechslungsreiches Trainingsangebot für Dich entwickelt.
In Deinem persönlichen Memberbereich warten neben einem Warm-Up-Video acht professionelle Online-Trainingseinheiten auf Dich!
Diese stehen Dir 10 Wochen zur Verfügung. Begleitende Trainingsunterlagen zum Download helfen Dir auch im Anschluss optimal weiter zu trainieren. Motivation und vielfältiges, gesundes Wissen für den Alltag gibt es gratis dazu!

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Was?

Dein Pilates-Training als Onlinekurs. Ein Warm-Up Video sowie
8 Trainingsvideos á ca. 45 min inkl. Trainingsunterlagen zum Download – von Experten erstellt, offiziell geprüft und zertifiziert.

So geht´s
Wieviel Created with Sketch.

Wieviel?

Einmalig nur 75 Euro.
ABER: Bis zu 100% zurückerstattet! Teste jetzt Deine Krankenkasse.

Zum Erstattungsrechner
Wer Created with Sketch.

Wer?

Jeder!
Ob Anfänger/-in oder bereits fortgeschritten. Passe die Intensität Deines Trainings individuell an und wiederhole die Einheiten beliebig oft.

So geht´s
Wo Created with Sketch.

Wo?

Überall!
Die Trainingsvideos sind online in Deinem persönlichen Memberbereich per Handy, Tablet, Laptop oder Computer abrufbar.

Ich starte jetzt

Deine Gesundheit beginnt jetzt. It´s pilaME-Time.

Und Deine Krankenkasse zahlt! So einfach geht’s:

  • 1

    Starte jetzt mit pilaME und verbessere Dein Wohlbefinden und Dein Leben in nur 8 Wochen.
    Es erwarten Dich acht abwechslungsreiche, professionell aufeinander aufbauende Pilates-Trainings mit Alina Merkau und Christina Frisch.

  • 2

    Nach Abschluss der 8 Trainingseinheiten steht Dir Deine Teilnahmebestätigung zur Kostenerstattung in Deinem persönlichen Memberbereich zur Verfügung. Du hast es geschafft. Sei stolz auf Dich!

  • 3

    Reiche die Teilnahmebestätigung unkompliziert bei Deiner Krankenkasse ein und hole Dir bis zu 100% der Kosten zurück!
    Zum Erstattungsrechner
    .

Deine Krankenkasse zahlt und fördert damit Deine Gesundheit!

Wähle Deine Krankenkasse aus und wir sagen Dir,
welchen Betrag Du zurückbekommst.

 

der Kosten übernimmt Deine Krankenkasse! Gratulation!
Von den Kursgebühren in Höhe von 75 Euro erstattet Dir Deine Krankenkasse nach Einreichung der Teilnahmebestätigung . Somit zahlst Du selbst für den gesamten pilaME-Kurs nur noch Euro. Mehr Fragen zur Erstattung beantworten wir Dir gerne auch in den FAQ’s oder über das Kontaktformular.
Häufige Fragen Privat versichert?
  • Damiana W.

    pilaMEmber seit Januar ´21

    Hallo liebe Alina und liebe Christina! Ich bedanke mich für die tollen und lehrreichen Trainingseinheiten. Endlich habe ich einen Sport gefunden der mir neben Cardiotraining auch noch Spaß und Entspannung bereitet! 😊 Nackenschmerzen adé. Vielen herzlichen Dank und alles alles Liebe.
  • Regina L.

    pilaMEmber seit Dezember ´20

    Einfach ein gutes Körpergefühl! Der Kurs hat mir und meinem Körper sehr gut getan! Die täglichen Übungen haben mir geholfen mut weniger Schmerzen durch und einer besseren Haltung durch den Alltag zu gehen. Trotz dass es online war, hab ich mich super betreut gefühlt. Ich kann es nur weiterempfehlen. Vielen Dank liebes pilaME Team
  • Kathrin P.

    pilaMEmber seit November ´20

    Liebes pilaME Team, nach meinem 8 wöchigen Pilates Kurs bei Euch möchte ich Euch ein Feedback geben. Der Kurs hat mir riesigen Spaß gemacht und nach 2x pro Woche Pilates habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Auch freue ich mich, dass man noch etwas länger Zugriff auf die Videos hat. So kann ich noch etwas weiter mit Anleitung trainieren. Ich fand die Übungen sehr abwechslungsreich und aufeinander aufbauend. Ich würde mir einen 2. Teil wünschen. Liebe Grüße Kathrin
  • Katharina E.

    pilaMEmber seit Dezember ´20

    Hallo ihr Beiden, Euer Kurs ist einfach Spitzenklasse. Als berufstätige Mama bleibt mir oft wenig Zeit und auch nachts um 10.00 Uhr machen mir Eure Sessions sehr viel Spaß und ich bin ganz entspannt danach. Liebe Grüße Katharina
  • Kerstin D.

    pilaMEmber seit November ´20

    Guten Tag, wollte euch nur mal positives Feedback geben. Es hat alles super geklappt und der Kurs hat Mega Spaß gemacht!!! Würde mich über einen Aufbaukurs sehr freuen. Der Kurs wurde tatsächlich auch zu 100% erstattet, toll!!
  • Anika K.

    pilaMEmber seit November ´20

    Liebe Christina, liebe Alina, ich habe gerade meine 4. pilaSession gemacht – und saß nach der Atemmeditation mit Tränen in den Augen auf der Matte. Ich habe nie die Ruhe für Pilates gefunden und dachte auch nach den ersten Runden, dass es auch bei diesem einen Kurs bleiben wird, aber heute habt Ihr mich offensichtlich „bekehrt“. Ich bin schon monatelang so ruhelos und nicht bei mir und irgendwie auf der Suche – aber ich glaube, ich habe jetzt endlich einen Anfang gefunden. Ich danke Euch von Herzen für diese Bereicherung! Alles Liebe Anika 😘
  • Natascha F.

    pilaMEmber seit November ´20

    Ich habe vor ein paar Jahren mal kurzzeitig Pilates gemacht, jedoch es durch einen Umzug wieder aus den Augen verloren. Nun bin ich auf Euch gestoßen 🙂 Ich finde es sehr gut, dass alles genau erklärt wird. Denn wenn man kein Vor-Ort-Training hat, ist es nur mit bloßen Videos etwas schwierig. Ihr erklärt es aber sehr gut und man kann die Ausführungen nachvollziehen. Und macht dann – so wie ich mich jetzt nach allen Einheiten fühle – die Übungen richtig. Vielen Dank dafür. Bleibt gesund!!
  • Manuela B., Ahrensburg

    pilaMEmber seit November ´20

    Liebes Pilame Team, ich hab mit Begeisterung alle Sessions mitgemacht und viel über Pilates gelernt. Gibt es denn noch einen weiteren 8 Wochen-Kurs im Anschluss für den man sich anmelden kann? LG Manuela
  • Linda S., Aschaffenburg

    pilaMEmber seit November ´20

    Hallo liebes pilaME Team. Heute ist der letzte Tag und ich möchte einmal loswerden, dass ihr da etwas ganz Tolles aufgebaut habt. Es macht so viel Spaß, mit euch die Übungen auszuführen und ihr seid eine super Motivation. Ich möchte auf jeden Fall weiter am Ball bleiben und merke, dass ich mich jetzt schon fitter und stärker fühle. Vielen Dank und bleibt gesund!
  • Carmen H., Berlin

    pilaMEmber seit November ´20

    Ich hatte mich bisher nicht an Online-Trainings gewagt, aus Angst, etwas falsch zu machen. Aber ihr erklärt das einfch toll und professionell, ich fühle mich sicher in den Ausführungen der Übungen. Die Trainings machen wirklich Spaß und es zeigen sich bereits spürbare, erste Erfolge. Danke, pilaME Team, weiter so!
  • Julia A., München

    pilaMEmber seit Oktober ´20

    Ich bin total begeistert von diesem Online-Kurs! Gerade jetzt in der „Corona-Zeit“ wollte ich gerne was Zuhause für meinen Körper tun und bin auf Euch gestoßen. Ich mache Sport… aber dieses Bewusstsein für den Körper und die Körperspannung ist genau Meines. Ich fühle mich sehr wohl dabei und genieße jede Stunde ganz bewusst für mich alleine 😉 Ich habe heute Stunde 6 beendet und habe noch 2 Stunden vor mir. Ich freu mich sehr drauf und hoffe, dass ihr bald weitere Kurse anbietet.

Du kannst etwas für Dich tun.

Jetzt ist der beste Zeitpunkt für Deine pilaME-Time!

Los geht´s

Prävention mit Rückgrat.

Tschüss schwacher Rücken. Hallo neues Lebensgefühl.

  • pilaME

    Pilates und Du.
    pilaME ist das erste pilatesbasierte Ganzkörpertraining im Bereich Online-Prävention in Deutschland!
    Der Kurs wurde von Experten konzipiert und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Trainingsvideos stehen Dir 10 Wochen zur Verfügung. In dieser Zeit erwarten Dich  unterschiedliche Themenschwerpunkte: Rückengesundheit, Atmung, gelöster Nacken, Füße, Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Wissen rund um Deinen Körper und alle pilaME-Übungen erhältst Du außerdem schriftlich und gratis als Download. So integrierst Du pilaME optimal in Deinen Alltag.
    It´s pilaME-time!

    Ein erster Eindruck der Trainings
  • Prävention durch Gesundheitskurse

    Prävention im Gesundheitswesen bedeutet Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen. Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu zwei Präventionskurse im Jahr und unterstützen Dich so auf dem Weg in ein vitales, schmerzfreies Leben. Je nach Krankenkasse werden bis zu 100% der Kosten übernommen.
    Nach Abschluss der Trainingseinheiten erstellen wir Dir Deine Teilnahmebestätigung, welche Du direkt als pdf-Dokument erhältst. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und bekommst das Geld umgehend zurückerstattet. Einfach und schnell. Der pilaME Online-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention offiziell zertifiziert. Die Kostenübernahme ist somit gewährleistet. Wieviel übernimmt Deine Krankenkasse?

    Kosten-Check

Werde jetzt ein pilaMEmber

Trainiere ab sofort wöchentlich mit Alina Merkau und
Christina Frisch.

Wie ist Christinas Pilates-Leidenschaft entstanden und was qualifiziert sie als zertifizierte Präventions-Trainerin?
Wann hat Alina Pilates für sich entdeckt und warum hatte sie viele Jahre lang Angst um die Gesundheit ihres Rückens?
Lerne uns besser und ganz persönlich kennen.

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Fragen, Wünsche, Anregungen, Kritik?
GERNE!

 

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