Dein Pilates Ganzkörpertraining
Für mehr Haltung & Rückengesundheit
Starte dein Pilates-Online-Training für einen starken Rücken, verbesserte Körperhaltung und ein aktives Lebensgefühl.
Tschüss Rückenschmerzen – Hallo Stärke!
Rund 80 % der Erwachsenen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Häufig fehlt uns die Zeit oder Anleitung für gezielte Übungen. Mit diesem Online-Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur, beugst Beschwerden vor und bekommst mehr Energie im Alltag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen mit Wunsch nach Rückengesundheit und besserer Haltung
- Wenn du endlich was für dich und deine Gesundheit tun möchtest
- Pilates-Neulinge und Wiedereinsteiger
- Alle Altersklassen
Was erwartet dich im Kurs?
- Ganzkörper-Pilates mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit
- 8 Wochen Videokurs inkl. Zusatzwissen, Alltagstipps & Motivation
- Klare Anleitung & Alternativ-Übungen
- 6 Monate vollen Zugriff — Unser Geschenk für deine gesunde Routine
Online trainieren!
- 6 Monate Zugriff auf deinen Kurs. Ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub.
- Zugang über jedes Device: Laptop, Smartphone, Pad
- Flexibel online trainieren – ganz nach deinem Rhythmus.
- Keine festen Kurszeiten!
Kosten & Erstattung durch die Krankenkasse!
- Du zahlst einmalig nur 79,00€
- Deine Krankenkasse erstattet dir 80–100% der Kursgebühr!
- Nach 8 absolvierten Trainingseinheiten in maximal 10 Wochen erhältst du automatisch deine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse.
- Garantiert und unkompliziert!
Und das bekommst Du!
- 8 Online Trainingseinheiten für Deine Rückengesundheit
- Trainiere gemeinsam mit Moderatorin Alina Merkau
- Training für Deine starke Tiefenmuskulatur, Deine Haltung, Bauch- & Rückenkraft
- Gesundheitswissen und wertvolle Alltagstipps
- Trainingsunterlagen als kostenloser Download für Dich
- Ganze 6 Monate Zugang – Trainiere wann & wo Du möchtest
- Offiziell nach §20 SGB V geprüft
- 80 – 100 % zahlt Deine Krankenkasse
Sei ein Teil von Uns!
Pilates mit Expertin Christina & Moderatorin Alina
Wie ist Christinas Pilates-Leidenschaft entstanden und was qualifiziert sie als zertifizierte Präventions-Trainerin?
Wann hat Alina Pilates für sich entdeckt und warum hatte sie viele Jahre lang Angst um die Gesundheit ihres Rückens?
Lerne pilaME® besser und ganz persönlich kennen.