Zurück zu Dir!
Mit pilaME®

Dein Körper hat Unglaubliches geleistet in den letzten Monaten, vielleicht Jahren. Dennoch bleibt manchmal das Gefühl der Überforderung und nicht selten ist man selbst dann seine größte Kritikerin. Der Körper verändert sich mit jeder Schwangerschaft und Geburt und es können Schwachstellen bleiben. Keine Mama sollte unter Inkontinenz leiden, Becken- oder Rückenschmerzen haben oder das gebliebene Bäuchlein verstecken, nur „weil sie Mama wurde“. Dieser Präventionskurs wurde daher speziell für alle Mamas konzipiert. Nach der ersten Rückbildung, ansonsten gilt egal wie lange die Geburt(en) zurück liegen, widmen wir uns in den 8 aufeinander aufbauenden Trainings den typischen körperlichen Themen von uns Müttern. Den Beckenboden festigen, die Bauchmuskeln schließen und aktivieren, Verspannungen lösen und Deine Haltung verändern. Ohne Deinen Körper zu überfordern. Wir trainieren gemeinsam ganzheitlich und effektiv. Finde mit uns zu Deiner kraftvollen Mitte zurück!