Dein Pilates Ganzkörpertraining
Für mehr Haltung & Rückengesundheit
Starte dein Pilates-Online-Training für einen starken Rücken, verbesserte Körperhaltung und ein aktives Lebensgefühl.
Tschüss Rückenschmerzen – hallo Rückenstärke!
Rund 80 % der Erwachsenen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Häufig fehlt uns einfach die Zeit oder Anleitung für gezielte Übungen. Mit gezieltem Online-Pilates stärkst du deine Tiefenmuskulatur, beugst Beschwerden vor und bekommst mehr Energie im Alltag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
⭐️ Pilates-Neulinge und Wiedereinsteiger
⭐️ Alle Altersklassen
⭐️ Menschen mit Wunsch nach Rückengesundheit und besserer Haltung
Was erwartet dich im Kurs?
⭐️ Ganzkörper-Pilates mit Schwerpunkt Rückengesundheit
⭐️ Zusatzwissen über Anatomie, Haltung & Gesundheitsförderung
⭐️ Klare Übungsanleitungen, Videos und Downloads
⭐️ 6 Monate Zugriff — flexibel trainieren, wann und wo du willst
Trainiere wann und wo du willst!
Du hast nach der Buchung 6 Monate Zugriff auf deinen Kurs. Ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub.
⭐️ Flexibel trainieren – ganz nach deinem Rhythmus.
⭐️ Keine festen Kurszeiten!
Kosten & Erstattung durch die Krankenkasse!
Für diesen Kurs zahlst du einmalig nur 79,00€ – und das Beste: Deine Krankenkasse erstattet dir 80–100% der Kursgebühr. Nachdem alle 8 Trainingseinheiten absolviert sind, erhältst du automatisch eine Teilnahmebestätigung, die du an deine Kranknenkasse weiterleitest. Du trainierst gesund – deine Kasse zahlt! Garantiert und unkompliziert!
Und das bekommst Du!
- 8 Online Trainingseinheiten für Deine Rückengesundheit
- Trainiere gemeinsam mit Moderatorin Alina Merkau
- Training für Deine starke Tiefenmuskulatur, Deine Haltung, Bauch- & Rückenkraft
- Gesundheitswissen und wertvolle Alltagstipps
- Trainingsunterlagen als kostenloser Download für Dich
- Ganze 6 Monate Zugang – Trainiere wann & wo Du möchtest
- Offiziell nach §20 SGB V geprüft
- 80 – 100 % zahlt Deine Krankenkasse
Sei ein Teil vom pilaTeam!
Pilates mit Expertin Christina & Moderatorin Alina
Wie ist Christinas Pilates-Leidenschaft entstanden und was qualifiziert sie als zertifizierte Präventions-Trainerin?
Wann hat Alina Pilates für sich entdeckt und warum hatte sie viele Jahre lang Angst um die Gesundheit ihres Rückens?
Lerne pilaME® besser und ganz persönlich kennen.