
Selfcare und Pilates
Der renommierte Hirnforscher Gerald Hüther meint, dass wir überwiegend nicht an äußeren Einflüssen erkranken, sondern daran, dass wir lieblos mit…
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Laufen x Pilates
Effizienter und verletzungsfreier Laufen mit Pilates Heute Cardio oder Kraft oder Beides? Wenn man an Pilates denkt, denkt man…
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Was steckt hinter einem …
Ob Yoga Retreat, Retreat im Kloster oder Fitness Retreat – Retreats sind heute mehr denn je angesagt. Eine klare Abgrenzung…
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Pilates Flow
Was steckt dahinter? FLOW! Vielleicht kennst Du diese beglückenden Momente, wenn Du völlig in einer Aufgabe aufgehst und dabei den…
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Wandpilates
Was bringt der neue Trend? Im Pilates-Kosmos tut sich aktuell ein neuer Trend auf: Wand-Pilates (engl. Wall Pilates). Der Name…
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Pilates x Rückenschmerz…
Pilates zur Prävention von Rückenschmerzen Du leidest an Rückenschmerzen oder möchtest ihnen vorbeugen? Unsere pilaME-Expertin Christina Frisch verrät, wie Pilates…
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Wie wir im Winter gesund…
Für die meisten von uns steht ab Dezember eher Gemütlichkeit als Fitness weit oben auf der “Winter-Hitliste”. Dabei lohnt es…
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Pilates in Zeiten von Co…
Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die nächste Corona-Welle. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschloss Ende Oktober, dass die…
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Pilates im Sommer
Wenn es um die TOP-Ausreden geht, keinen Sport zu treiben, dann findet sich – „Es ist zu heiß.“ – ganz…
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15 min Pilates für jede…
Den grundsätzlichen Wunsch nach mehr Sport ist wohl vielen von uns nicht so fern. Sein Bewegungsverhalten nachhaltig zu ändern, ist…
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