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Pilates im Sommer

Wenn es um die TOP-Ausreden geht, keinen Sport zu treiben, dann findet sich – „Es ist zu heiß.“ – ganz…

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15 min Pilates für jede…

Den grundsätzlichen Wunsch nach mehr Sport ist wohl vielen von uns nicht so fern. Sein Bewegungsverhalten nachhaltig zu ändern, ist…

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Mehr Entspannung mit Pil…

Weil Pilates auch eine sanfte Trainingsform ist, bei der die Atmung und achtsame Bewegung im Fokus stehen, kann es dabei…

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Pilates vom Chef bezahle…

Präventionskurse als Maßnahme zur Betrieblichen Gesundheitsförderung kostenfrei nutzen Krankenkassen unterstützen bekanntlich Ihre Versicherten, wenn diese an zertifizierten Präventionskursen (nach §20…

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Online Pilates in der Sc…

Neue Pilotstudie unterstreicht die Wirkung von Online-Pilates in der Schwangerschaft Die Bedeutung von Sport und Bewegung in der Schwangerschaft ist…

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Pilates für Anfänger

Die wichtigsten Tipps für Deinen optimalen Einstieg ins Training Pilates war bislang Neuland für Dich und Du möchtest es nun…

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Pilates und Abnehmen –…

Eines vorweg: Erfolgreich Abnehmen meint nach unserem Verständnis gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Auch wenn viele Blitzdiäten den…

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Wie gut helfen Online-Pi…

Eine aktuelle Studie zeigt die gesundheitlichen Nutzen dieser Methode auf Online-Fitness und so auch Online Pilates Kurse boomt und das…

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Wie Pilates in der Schwa…

Neue Studie zeigt: Pilates in Kombination mit Geburtsvorbereitungskurs wirkt sich positiv auf die Geburt aus   Geburtsvorbereitung und Sport in…

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Gesünder leben mit Pila…

Wie Pilates einen gesunden Lebensstil unterstützt   Ein gesunder Lebensstil – Die ernüchternde Ausgangslage Wenn es um Gesundheit geht, finden…

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